Самозащита

главная - комментарии

жанры популярные авторы

Кораблев Родион

Кожевников Павел

Юнина Наталья

Шах Ольга

Свадьбина Любовь

Рави Ивар

Тоцка Тала

Боярский Андрей

Бубела Олег Николаевич

Агарев Вадим

Грехов Тимофей

Зубов Константин

Герда Александр

Злобин Михаил

Клеванский Кирилл Сергеевич

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Самозащита

Андрейчук В. И.

Дом и Семья

:

спорт

.

1991 г.

Самозащита

7.00 + -

рейтинг книги

Отрывок из книги

Удар каблуком. Приподнять ногу и с силой опустить на подъем (пальцы) ноги противника (рис. 15). Этот удар можно наносить по лежащему противнику (см. рис. 38б). Удар внешней стороной (ребром) ступни. Удар наносится в голень, колено, бедро. Приподнять ногу, развернуть ступню внешним ребром в сторону удара (рис. 16а). Резко выпрямляя ногу в коленном суставе и отводя в сторону, нанести удар (рис. 16б). Удар внутренним сводом стопы (рис. 17) наносится тычком или сильным секущим движением (подсечкой). Удар по направлению вперед носком (рис. 18а), подъемом стопы (рис. 186), подошвой (рис. 18в), каблуком (рис. 18г). Из исходного положения, показанного на рисунке 18, энергично разгибая ногу в коленном суставе и одновременно подав таз вперед, нанести удар в пах, живот, колено.

Книга закрыта по требованию правообладателя.

Книги из серии:

Без серии

Самозащита

[7.0 рейтинг книги]

Комментарии:

Популярные книги

Дважды одаренный. Том IV

Тарс Элиан

4. Дважды одаренный

Фантастика

городское фэнтези

альтернативная история

аниме

рейтинг книги

Дважды одаренный. Том IV

Принадлежать им

Зайцева Мария

Любовные романы

современные любовные романы

рейтинг книги

Принадлежать им

Камень. Книга 4

Минин Станислав

4. Камень

Фантастика

боевая фантастика

рейтинг книги

Камень. Книга 4

Наследник старого рода

Шелег Дмитрий Витальевич

1. Живой лёд

Фантастика

фэнтези

рейтинг книги

Наследник старого рода

Господин из завтра. Тетралогия.

Махров Алексей

Фантастика

альтернативная история

рейтинг книги

Господин из завтра. Тетралогия.

Законы Рода. Том 3

Мельник Андрей

3. Граф Берестьев

Фантастика

фэнтези

аниме

рейтинг книги

Законы Рода. Том 3

Виктор Глухов агент Ада. Компиляция. Книги 1-15

Сухинин Владимир Александрович

Виктор Глухов агент Ада

Фантастика

фэнтези

героическая фантастика

боевая фантастика

попаданцы

рейтинг книги

Виктор Глухов агент Ада. Компиляция. Книги 1-15

Кодекс Охотника. Книга XXV

Винокуров Юрий

25. Кодекс Охотника

Фантастика

фэнтези

попаданцы

аниме

рейтинг книги

Кодекс Охотника. Книга XXV

Второгодка. Книга 5. Презренный металл

Ромов Дмитрий

5. Второгодка

Фантастика

городское фэнтези

фантастика: прочее

попаданцы

рейтинг книги

Второгодка. Книга 5. Презренный металл

Чехов

Гоблин (MeXXanik)

1. Адвокат Чехов

Фантастика

фэнтези

боевая фантастика

альтернативная история

рейтинг книги

Чехов

Маленькая женщина Большого

Зайцева Мария

5. Наша

Любовные романы

эро литература

современные любовные романы

рейтинг книги

Маленькая женщина Большого

Курс 1. Сентябрь

Фокс Гарри

1. Маркатис

Фантастика

аниме

фэнтези

сказочная фантастика

рейтинг книги

Курс 1. Сентябрь

Воронцов. Перезагрузка. Книга 5

Тарасов Ник

5. Воронцов. Перезагрузка

Фантастика

попаданцы

альтернативная история

фэнтези

фантастика: прочее

рейтинг книги

Воронцов. Перезагрузка. Книга 5

Красноармеец

Поселягин Владимир Геннадьевич

1. Красноармеец

Фантастика

боевая фантастика

попаданцы

рейтинг книги

Красноармеец

Адвокат Империи 10

Карелин Сергей Витальевич

10. Адвокат империи

Фантастика

городское фэнтези

аниме

дорама

попаданцы

рейтинг книги

Адвокат Империи 10

Последний Паладин. Том 12

Саваровский Роман

12. Путь Паладина

Фантастика

аниме

фэнтези

попаданцы

рейтинг книги

Последний Паладин. Том 12

Настроение – Песец

Видум Инди

7. Под знаком Песца

Фантастика

альтернативная история

аниме

рейтинг книги

Настроение – Песец

Ваш голос принят.