24 часа осознанного курения, чтобы, наконец, бросить
Отрывок из книги
Думаю, вы понимаете, как важна подготовка. Те, кто бросили основательно, были к этому подготовлены. Они изучили вопрос и на протяжении нескольких месяцев делали попытки, пока, наконец, очередная попытка не увенчалась успехом. Вы думаете, у вас будет по-другому? Если вы захотите обесценить подготовительный этап и начать поиск очередных "лёгких" способов, спросите себя: "Может, я себя обманываю? Может, мне нравится курить, и именно поэтому мне бросать не хочется?"… Ответьте себе честно. Ответ нужен вам, а не мне.
На самом деле, вы начинаете бросать с момента, как затушили сигарету. В следующее же мгновение организм запускает детокс, очищая ваше тело от токсинов. Именно по этой причине каждая сигарета может стать последней. Но этот момент требует основательной подготовки, нужных знаний и понимания природы своего влечения. Да, без понимания эмоциональной природы зависимости – как это у тебя – двигаться вперёд будет трудно. Поясню. Любое наше действие связано с получением эмоций. Кушаем ли мы что-то вкусное, смотрим фильм, слушаем концерт любимого исполнителя, пьём алкоголь, смотрим спортивное шоу, делаем ставку в букмекерской конторе, занимаемся сексом, нянчимся с детьми, общаемся с друзьями, водим авто и многие другие ситуации в жизни не обходятся без эмоций, которые мы испытываем в процессе. В любой ситуации мы ощущаем какие-то эмоции, и курение здесь не исключение.
У нас есть только неполная версия книги.
Книги из серии:
Без серии
[5.0 рейтинг книги]
Комментарии:
Популярные книги
Кодекс Охотника. Книга XXII
22. Кодекс Охотника
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Наследие Маозари 4
4. Наследие Маозари
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Я все еще князь. Книга XXI
21. Дорогой барон!
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Переиграть войну! Пенталогия
Переиграть войну!
Фантастика
:героическая фантастика
,альтернативная история
.
8.25
рейтинг книги
Вечный. Книга II
2. Вечный
Фантастика
:боевая фантастика
,попаданцы
,рпг
.
5.00
рейтинг книги
Адвокат Империи 10
10. Адвокат империи
Фантастика
:городское фэнтези
,аниме
,дорама
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Черный Маг Императора 12
12. Черный маг императора
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,попаданцы
,аниме
,сказочная фантастика
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Кодекс Охотника. Книга VI
6. Кодекс Охотника
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
На границе империй. Том 7. Часть 5
11. Фортуна дама переменчивая
Фантастика
:боевая фантастика
,космическая фантастика
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Имперец. Том 4
3. Имперец
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Законы Рода. Том 10
10. Граф Берестьев
Фантастика
:юмористическая фантастика
,аниме
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Виконт. Книга 2. Обретение силы
2. Псевдоним `Испанец`
Фантастика
:боевая фантастика
,попаданцы
,рпг
.
7.10
рейтинг книги
Наследие Маозари 6
6. Наследие Маозари
Фантастика
:попаданцы
,постапокалипсис
,рпг
,фэнтези
,эпическая фантастика
.
5.00
рейтинг книги
Кодекс Охотника. Книга XXIX
29. Кодекс Охотника
Фантастика
:попаданцы
,аниме
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Последний Паладин. Том 4
4. Путь Паладина
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Точка Бифуркации X
10. ТБ
Фантастика
:аниме
,фэнтези
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Последний реанорец. Том I и Том II
1. Высшая Речь
Фантастика
:фэнтези
.
7.62