Путеводитель учителя: 1001 шаг от стресса к благополучию
Отрывок из книги
3. Чувство безнадежности: ощущение, что ничего не изменится. 4. Проблемы с концентрацией: трудности с выполнением задач. 5. Чувство беспомощности: ощущение, что вы не контролируете ситуацию. Физические признаки 6. Проблемы со сном: бессонница или, наоборот, избыточная сонливость. 7. Головные боли: частые или хронические. 8. Проблемы с пищеварением: изменения в аппетите или весе. 9. Снижение иммунитета: частые болезни. 10. Увеличение уровня тревожности: постоянное чувство беспокойства.
Поведенческие признаки 11. Изоляция: избегание общения с коллегами и друзьями. 12. Снижение продуктивности: выполнение задач становится трудным. 13. Частые опоздания и пропуски работы: избегание обязательств. 14. Повышенная раздражительность: легкая возбудимость на мелочи. 15. Нарушение границ: трудности с отказами и перегрузка работой. Социальные признаки 16. Снижение качества отношений: конфликты с близкими и коллегами. 17. Отсутствие поддержки: ощущение, что никто не понимает.
18. Чувство изоляции: отсутствие связи с окружающими. 19. Снижение участия в групповых мероприятиях: отказ от социальных активностей.
У нас есть только неполная версия книги.
Книги из серии:
Без серии
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
Комментарии:
Популярные книги
Третий Генерал: Том V
4. Третий Генерал
Фантастика
:городское фэнтези
,аниме
,сказочная фантастика
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Золотой ворон
5. Все ради игры
Фантастика
:зарубежная фантастика
.
5.00
рейтинг книги
Зеркало силы
3. Артефактор
Фантастика
:городское фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Deus vult
3. Путь князя
Фантастика
:фэнтези
,рпг
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Личный аптекарь императора. Том 6
6. Личный аптекарь императора
Фантастика
:городское фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Гримуар тёмного лорда I
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Кодекс Охотника. Книга VII
7. Кодекс Охотника
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
4.75
рейтинг книги
Убивать чтобы жить 9
9. УЧЖ
Фантастика
:героическая фантастика
,боевая фантастика
,рпг
.
5.00
рейтинг книги
Второгодка. Книга 3. Ученье свет
3. Второгодка
Фантастика
:городское фэнтези
,сказочная фантастика
,альтернативная история
.
5.00
рейтинг книги
Я князь. Книга XVIII
18. Дорогой барон!
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Я все еще князь. Книга XXI
21. Дорогой барон!
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Курс 1. Сентябрь
1. Маркатис
Фантастика
:аниме
,фэнтези
,сказочная фантастика
.
5.00
рейтинг книги
Ученик. Книга 4
4. Ученик
Фантастика
:фэнтези
.
5.67
рейтинг книги
Ученик
2. Ушедший Род
Фантастика
:попаданцы
,аниме
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Кодекс Охотника. Книга IV
4. Кодекс Охотника
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Телохранитель Генсека. Том 4
4. Медведев
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
6.00
рейтинг книги
Он тебя не любит(?)
Любовные романы
:современные любовные романы
.
7.46