Как читать книги и запоминать прочитанное. 9 проверенных шагов
Отрывок из книги
Сегодня существует множество различных телефонных игр для тренировки памяти. Вместо того чтобы листать ленту соцсетей, которая не несет полезной информации, закачайте несколько упражнений на развитие памяти и занимайтесь ими в свободное время: в очереди в больницу, в ожидании ребенка с тренировки, стоя в пробке или сидя в метро. Некоторые упражнения на развитие памяти вы можете найти на моем сайте: www.reginakazarian.ru. Еще один отличный вариант тренировки памяти – это изучение иностранных языков. Вот уж где образуется огромное количество новых нейронных связей в мозге.
Только не стоит внедрять все способы за один раз. Когда мы даем мозгу слишком много задач, он воспринимает их как невыполнимые, поэтому предпочитает даже не начинать. Не внедряйте больше трех новых привычек зараз. Это максимум, который наша нервная система готова принять. А лучше вообще одну или две. И все-таки лучшая тренировка памяти, на мой взгляд, – чтение книг. Можно не делать вообще ничего из вышеперечисленного, только читать книги, и это уже будет огромным вкладом в ваше ментальное здоровье. Сегодня вы читаете книгу по психологии, через три дня берете книгу по личностному ...
У нас есть только неполная версия книги.
Книги из серии:
Без серии
[5.0 рейтинг книги]
Комментарии:
Популярные книги
Законы Рода. Том 14
14. Граф Берестьев
Фантастика
:аниме
,фэнтези
,эпическая фантастика
.
5.00
рейтинг книги
Эммануэль
1. Эммануэль
Любовные романы
:эро литература
.
7.38
рейтинг книги
Вернуть невесту. Ловушка для попаданки 2
2. Вернуть невесту
Любовные романы
:любовно-фантастические романы
.
7.88
рейтинг книги
Старый, но крепкий 7
7. Культивация без насилия
Фантастика
:рпг
,уся
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
На границе империй. Том 10. Часть 7
Вселенная EVE Online
Фантастика
:боевая фантастика
,космическая фантастика
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
На границе империй. Том 8. Часть 2
13. Фортуна дама переменчивая
Фантастика
:космическая фантастика
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Темные тропы и светлые дела
3. Глэрд
Фантастика
:фэнтези
,боевая фантастика
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Адвокат Империи 4
4. Адвокат империи
Фантастика
:городское фэнтези
,аниме
,дорама
,фэнтези
,фантастика: прочее
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Печать Пожирателя 3
3. Пожиратель
Фантастика
:городское фэнтези
,аниме
,сказочная фантастика
,фэнтези
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Дитя прибоя
Дитя прибоя
Фантастика
:боевая фантастика
,попаданцы
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Искатель 6
6. Валинор
Фантастика
:рпг
,фэнтези
,попаданцы
,гаремник
.
5.00
рейтинг книги
Последний Паладин. Том 11
11. Путь Паладина
Фантастика
:попаданцы
,аниме
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Крестоносец
7. Помещик
Фантастика
:героическая фантастика
,попаданцы
,альтернативная история
.
5.00
рейтинг книги
Законы Рода. Том 2
2. Граф Берестьев
Фантастика
:фэнтези
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Мечник Вернувшийся 1000 лет спустя
1. Вернувшийся мечник
Фантастика
:аниме
,фэнтези
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Эволюционер из трущоб. Том 11
11. Эволюционер из трущоб
Фантастика
:аниме
,фэнтези
,фантастика: прочее
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Двойник короля 15
15. Двойник Короля
Фантастика
:аниме
,фэнтези
,попаданцы
.
5.00