Скажи стрессу «стоп!» Как обрести спокойствие за 21 день
Отрывок из книги
Фаза «Гавискон®» Сандрина без конца мобилизует свою энергию, потому что находится в ситуациях, активирующих ее стресс. У нее учащается сердцебиение, повышаются артериальное давление и уровень сахара в крови, возникают проблемы с пищеварением. После нескольких дней такого изматывающего режима у нее появляются боли в желудке. Поэтому она начинает принимать Гавискон® (препарат против изжоги), чтобы облегчить боль. Не забудем, что она стала раздражительной, беспокойной и слегка депрессивной. У нее часто болит голова и ломит спину. Она сталкивается с новой непредвиденной ситуацией, чувствует, что ее подвергают испытаниям, и никак не может повлиять на происходящее.
V Фаза «Вино и колбаса» Сандрина все еще испытывает стресс. Ее жизнь становится какой-то хаотичной, потому что все происходит одновременно. Ее персональная «тревожная кнопка» включена постоянно и поглощает всю ее энергию. Она чувствует себя нервной, перегруженной, раздражительной, беспокойной. Она пережевывает в уме одно и то же весь вечер, а потом не может уснуть; она больше не пьет, не курит, не ест, не может сконцентрироваться, и ...
У нас есть только неполная версия книги.
Книги из серии:
Без серии
[5.0 рейтинг книги]
Комментарии:
Популярные книги
Бастард Императора. Том 4
4. Бастард Императора
Фантастика
:попаданцы
,аниме
,фэнтези
,фантастика: прочее
.
5.00
рейтинг книги
Как я строил магическую империю 9
9. Как я строил магическую империю
Фантастика
:постапокалипсис
,аниме
,фэнтези
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Война
7. Ермак
Фантастика
:боевая фантастика
,альтернативная история
.
5.25
рейтинг книги
Жена со скидкой, или Случайный брак
Любовные романы
:любовно-фантастические романы
.
8.15
рейтинг книги
Играть... в тебя
3. Звериные повадки Симоновых
Любовные романы
:современные любовные романы
.
5.00
рейтинг книги
Агенты ВКС
3. Фронтир
Фантастика
:боевая фантастика
,космическая фантастика
.
5.00
рейтинг книги
Страж Кодекса. Книга VI
6. КО: Страж Кодекса
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Граф
6. Помещик
Фантастика
:альтернативная история
.
5.00
рейтинг книги
Как я строил магическую империю 10
10. Как я строил магическую империю
Фантастика
:попаданцы
,аниме
,фантастика: прочее
.
5.00
рейтинг книги
Варяг
1. Варяг
Фантастика
:альтернативная история
.
9.10
рейтинг книги
Идеальный мир для Лекаря 9
9. Лекарь
Фантастика
:боевая фантастика
,юмористическое фэнтези
.
6.00
рейтинг книги
Древесный маг Орловского княжества 2
2. Орловское княжество
Фантастика
:аниме
,сказочная фантастика
,фэнтези
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Барон ломает правила
11. Закон сильного
Фантастика
:аниме
,фэнтези
,фантастика: прочее
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Кодекс Охотника. Книга V
5. Кодекс Охотника
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
4.50
рейтинг книги
Отряд
5. Ермак
Фантастика
:альтернативная история
.
5.25
рейтинг книги
Жена неверного генерала, или Попаданка на отборе
Любовные романы
:любовно-фантастические романы
.
5.00
рейтинг книги
Темная сторона. Том 2
10. Гибрид
Фантастика
:технофэнтези
,аниме
,фэнтези
,попаданцы
.
5.00