Особенности русской бани
Отрывок из книги
Перед походом в баню нужно снять все украшения. Посещайте баню только в том случае, если хорошо себя чувствуете. При посещении бани не торопитесь сразу в парную. Сначала нужно подготовить организм к смене температур и воздействию горячего пара. Примите теплый душ, не давая голове намокнуть, а ноги подержите в тазу с теплой водой, после чего обсушите тело полотенцем. Не используйте моющие средства перед входом в парную: это сильно обезжиривает кожу, а жир защищает эпидермис от пересыхания.
Перед посещением парной наденьте на голову шапочку. В первый заход не поднимайтесь на верхние полки, чтобы тело могло адаптироваться к высокой температуре. Захватите с собой полотенце, смоченное в холодной воде. Приложите его ко лбу, затылочной области и к области сердца, если вдруг почувствуете дурноту или головокружение, и, не делая резких движений, осторожно покиньте парную. Находясь в парильном отделении, дышите носом, а не ртом, чтобы не получить ожогов дыхательных путей. Проходя через нос, воздух успевает охладиться и не обжигает слизистую оболочку. А чтобы не получить ожогов рук при плескании воды на камни и распаривании веника, наденьте рукавицы.
Если целью посещения бани является излечение от какого-либо заболевания, то в парилке выбирайте только самую нижнюю полку, где температура невысокая. Это правило нужно соблюдать и начинающим банщикам.
Книги из серии:
Панацея
[5.0 рейтинг книги]
Комментарии:
Популярные книги
Я Гордый Часть 3
3. Стальные яйца
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Я снова не князь! Книга XVII
17. Дорогой барон!
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
6.25
рейтинг книги
Жена по ошибке
Любовные романы
:любовно-фантастические романы
.
7.71
рейтинг книги
Бастард Императора. Том 16
16. Бастард Императора
Фантастика
:аниме
,фэнтези
,фантастика: прочее
.
5.00
рейтинг книги
Черный Маг Императора 6
6. Черный маг императора
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
7.00
рейтинг книги
Наследие Маозари 7
7. Наследие Маозари
Фантастика
:боевая фантастика
,юмористическое фэнтези
,постапокалипсис
,рпг
,фэнтези
,эпическая фантастика
.
5.00
рейтинг книги
Искатель 1
1. Валинор
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,рпг
.
5.00
рейтинг книги
Черный Маг Императора 16
16. Черный маг императора
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,аниме
,фэнтези
,фантастика: прочее
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Хозяин Стужи 2
2. Злой Лед
Фантастика
:аниме
,фэнтези
,попаданцы
.
5.75
рейтинг книги
Кодекс Крови. Книга V
5. РОС: Кодекс Крови
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.25
рейтинг книги
Отряд
5. Ермак
Фантастика
:альтернативная история
.
5.25
рейтинг книги
На границе империй. Том 6
6. Фортуна дама переменчивая
Фантастика
:боевая фантастика
,космическая фантастика
,попаданцы
.
5.31
рейтинг книги
Последний реанорец. Том IX
8. Высшая Речь
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.75
рейтинг книги
Династия. Феникс
5. Династия
Фантастика
:попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Я до сих пор не бог. Книга XXXVII
37. Дорогой барон!
Фантастика
:аниме
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Изгой Проклятого Клана. Том 5
5. Изгой
Фантастика
:аниме
,фэнтези
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Воин
2. Совсем не герой
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
.
9.25